被家暴了该如何保护自己

（一）立即远离施暴者，前往亲友家或庇护所等安全场所。
（二）及时报警，警方会制止暴力，其制作的出警记录和询问笔录可作证据。
（三）就医验伤，医院的诊断证明、病历等能证明伤害情况。
（四）向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者实施暴力等行为。
（五）向加害人或受害人所在单位、居委会、村委会、妇联等投诉求助，获取调解和心理疏导。
（六）保留录音、录像、短信等相关证据用于维权。
（七）若离婚，家暴可作为认定感情破裂和请求损害赔偿的依据。

法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条，人身安全保护令可以包括下列措施：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。
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遭遇家暴需立即保护自己：
一是尽快远离施暴者，前往亲友家或庇护所等安全处。
二是及时报警，警方会制止暴力，出警记录和笔录可作证据。
三是就医验伤，医院诊断证明等能证明伤害情况。
四是向法院申请人身安全保护令，限制施暴者行为。
五是向相关单位求助，获取调解等帮助。
六是保留录音等证据，若离婚，家暴可助维权。
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结论：
遭遇家暴需及时采取多方面措施保护自己，包括远离施暴者、报警、就医验伤、申请保护令、向相关组织求助、保留证据等，离婚时家暴可作为重要依据。
法律解析：
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》等相关法律规定，遭遇家暴时，第一时间远离施暴者并前往安全场所是首要举措，这能避免持续受到伤害。报警后警方会制止暴力并制作相关记录，这些是重要的证据材料。就医验伤获得的诊断证明和病历，能直观证明伤害情况。申请人身安全保护令是法律赋予的保护手段，可在一定程度上隔绝施暴者。向相关单位投诉求助，能得到调解和心理疏导等帮助。保留各类证据则有助于后续维权。在离婚案件中，家暴是认定感情破裂和请求损害赔偿的法定事由。如果您正遭遇或曾遭遇家暴相关问题，建议向专业法律人士咨询，我们能为您提供详细的法律帮助和维权方案。
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1.遭遇家暴必须马上行动保护自己。远离施暴者、报警、就医验伤、申请人身安全保护令、向相关单位求助以及保留证据等都是有效的应对方法，若离婚家暴可作为关键依据。
2.具体措施和建议如下：
-立即脱离危险环境，前往亲友家或庇护所等安全的地方。
-及时报警，警方的出警记录和询问笔录是重要的家暴证据。
-尽快就医验伤，医院的诊断证明和病历可证明伤害情况。
-向法院申请人身安全保护令，限制施暴者的行为。
-向所在单位、居委会、妇联等组织求助，获取调解和心理疏导。
-保留录音、录像、短信等证据，为后续维权做好准备。
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法律分析：
（1）遭遇家暴立即远离施暴者并前往安全场所，是保障自身生命安全的首要措施，为后续维权奠定基础。
（2）报警很重要，警方出警记录和询问笔录是具有法律效力的家暴证据，有助于后续维权。
（3）就医验伤能通过医院诊断证明、病历等明确伤害情况，是认定家暴程度的关键证据。
（4）向法院申请人身安全保护令，可从法律层面限制施暴者行为，保障受害者安全。
（5）向相关单位投诉求助，能获得调解、心理疏导等多方面帮助。
（6）保留录音、录像、短信等证据，在离婚等维权过程中可作为有力支撑，家暴可作为认定感情破裂和请求损害赔偿的依据。

提醒：
遭遇家暴要及时采取措施保护自己并保留证据，不同家暴情况处理方式有别，建议咨询进一步分析。